داروی لاغری

برای تهیه سریع غذا، بهتر است از قبل سبزیجات را خرد کرده و مرغ را پخته و گوشت را به قطعات ریز درآورید و از کنسرو نخود فرنگی استفاده کنید.

قابل ذکر است که اگر سوالی نیز از مبحث لاغری یا چاقی داشیتن خوش حال میشم بتونم کمکی بهتون بکنم، پس از این مشاوره رایگانی که در اختیارتون قرار گرفته نهایت استفاده رو بکنید و تمامیه سوالات و پیشنهادات خودتون رو با من در میون بگذارید.

سلام من قدم ۱۶۵ و وزنم داره کم کم زیاد میشه و در حال حاضر ۵۲ کیلو هستم آیا روشی هست که من کمک کنه؟

گنجاندن فیبر در رژیم غذایی می تواند باعث کاهش وزن شود. همه حبوبات، سبزیجات خام، سبزیجات نیم پز، میوه ها ،پاستاهای تهیه شده از آرد گندم ولوبیا منابع غنی فیبر هستند.

من خیلی لاغرم چون هم کم غذا هستم و هم کاراته تخصصی کار میکنم قد من ۱۶۰ سانی مت است و وزنم ۳۸کیلو ودوست دارم همینجور لاغر بمونم

سلام من۱۹سالمه،قدم ۱۶۸و وزنم ۵۷ کیلو میخوام ۷ کیلو کم کنم جوری که دیگه وزنم بر نگرده چیکار باید کنم

خواب کامل و عمیقی داشته باشید یکی از قویترین عوامل خطر برای افزایش وزن خواب ضعیف است

۱۳۹۳/۰۳/۱۰ سنگ کلیه ای ها بخوانند! ادامه ۱۳۹۶/۰۸/۱ تاثیرات منفی کاهش کالری دریافتی بر بدن ادامه ۱۳۹۵/۰۴/۶ اقدام در مورد دانش آموزان آسیب پذیر ادامه ۱۳۹۲/۰۵/۲۰ لیستی از یک رژیم یک هفته ای برای روزهای داغ تابستان ادامه

محققان دریافته اند که احساس داروی لاغری آرامش به افراد کمک می کند تا احساس سیری در زمان مناسب را از طریق بدنشان دریافت کنند.

از ویژگیهای رژیم لاغری ایشان علاوه بر لاغری ، افزایش قدرت یادگیری و افزایش بهره هوشی وی بود .

حدود ۲۰% از زنان کمبود آهن دارند. آهن برای متابولیسم یا سوخت و ساز بدن لازم است. پس با مصرف یک فنجان عدس، ۳۵% نیازهای روزانه آهن بدنتان را تامین کنید.

هنگامی که توانستید عادت خوردن نوشابه را کنار بگذارید یا یک روز را بدون پرخوری پشت‌سر بگذارید، از خودتان قدردانی کنید. شما به هدف دستیابی به سبک زندگی سالمی که به شما کمک می‌کند بدون رژیم‌های سخت وزن کم کنید، نزدیک‌تر شده‌اید.

اگر آب بدن شما کم باشد به احتمال زیاد متابولیسم و سوخت و ساز بدنتان هم کاهش میابد، اگر آب خنک بنوشید بدنتان برای متعادل کردن دمای بدن و بالا بردن دمای آن، سوخت و ساز بیشتری انجام می‌دهد و کالری بیشتری می‌سوزاند.هیچ وقت از آب غافل نشوید به خصوص آب خنک.

نتایج زنده ورزشی قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی نبض بازار علت نوبت‌دهی‌های طولانی در اتاق‌های عمل چیست؟ رابطه ویتامین دی با کبد چرب راه‌حلی که «چاقی» را کاهش می‌دهد روزی که امام خمینی، گول تشکیل شورای سلطنت را نخورد پوزه آمریکا را پاک نکنید!